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	<title>ロードバイクで行くぜ！</title>
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		<title>話題のGDR に試乗しました</title>
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		<pubDate>Sun, 22 Aug 2010 23:19:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tky</dc:creator>
				<category><![CDATA[ロードバイク]]></category>
		<category><![CDATA[GDR]]></category>
		<category><![CDATA[Grphite Design]]></category>

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		<description><![CDATA[
GDR Meter Speed に試乗する機会を得たので、感想なんぞを。
GDRに試乗するのは実は今回が2回目。前回は10分弱の短い時間でしたが、今回は荒川CR 堀切〜秋ヶ瀬往復の約50km。
サドルをセライタリアのS [...]]]></description>
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		<title>二部練</title>
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		<pubDate>Sun, 15 Aug 2010 22:58:26 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[トレーニング]]></category>
		<category><![CDATA[迎賓館]]></category>

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		<description><![CDATA[ 
7/14（土）
前日の仕事で帰りが1時を過ぎそれから食べたため、寝たのが2時。起きたのが10:30。暑いので夕方練決定。
16時過ぎに左岸に出撃。強い南風の中10km TTを行うも平均31km/h.
陽はそれほど照っ [...]]]></description>
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		<title>16.8%</title>
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		<pubDate>Tue, 10 Aug 2010 07:32:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tky</dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>
		<category><![CDATA[体組成計]]></category>

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		<description><![CDATA[
生まれて初めて体重計を購入しました。購入した体重計はこれ。正式には体組成計というんですね。
今までは通っているスポーツクラブで体重を計るだけでしたが、これからはいつでも好きな時に思う存分計れるかと思うとセレブになった気 [...]]]></description>
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		<title>ツールドおきなわ申し込み完了</title>
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		<pubDate>Tue, 03 Aug 2010 23:08:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tky</dc:creator>
				<category><![CDATA[ロードレース]]></category>
		<category><![CDATA[沖縄]]></category>

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		<description><![CDATA[申し込み開始翌日の8/2 シニア50km に申し込みました。
その後、名護のルートインホテルも押さえ、飛行機は去年と同じくJAL。自分は金曜日の朝一番の便、majo さんは同日の最終便で来沖。全く去年と同じパターンです。 [...]]]></description>
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		<title>世界の中心で愛を叫ぼう</title>
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		<pubDate>Thu, 29 Jul 2010 03:05:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tky</dc:creator>
				<category><![CDATA[映画]]></category>
		<category><![CDATA[セカチュー]]></category>

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		<description><![CDATA[
泣きました。
泣いた理由はAndy Schleckがマイヨジョーヌを取れなかったからでもフォイクトが惜しまれつつ引退をするからでもなく映画「世界の中心で愛を叫ぶ」を鑑賞したからです。

内容はいたってシンプルなラブスト [...]]]></description>
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		<title>別府家応援宣言</title>
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		<pubDate>Tue, 27 Jul 2010 23:35:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tky</dc:creator>
				<category><![CDATA[未分類]]></category>
		<category><![CDATA[twitter]]></category>

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		<description><![CDATA[
昨年、ツールドフランス最終戦のパリで敢闘賞を獲得した別府史之選手のお兄様でありサイクルジャーナリストの肩書きを持つ別府始さん。
何気にTwitter でフォローさせて頂いたところ、なんとご本人からフォロワーされました。 [...]]]></description>
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		<title>待つ？待たない？</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Jul 2010 23:14:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tky</dc:creator>
				<category><![CDATA[ロードレース]]></category>
		<category><![CDATA[紳士協定]]></category>

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		<description><![CDATA[ツール第15戦で起こったコンタドールの行動に賛否両論が繰り広げられているようですが、自分なりの感想なぞを。
コンタドールは法律を犯したわけでもロードレースのルールを破った訳でもないので、その事については他人様から後ろ指指 [...]]]></description>
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		<title>三連休</title>
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		<pubDate>Tue, 20 Jul 2010 03:46:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tky</dc:creator>
				<category><![CDATA[イクイップメント]]></category>
		<category><![CDATA[トレーニング]]></category>
		<category><![CDATA[ロードバイク]]></category>
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		<category><![CDATA[ホルモン]]></category>

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		<description><![CDATA[
7/17
前夜、肉食系夫婦である我々は久しぶりにホルモンでしっかりと栄養補給を済ませますが、majoさんが体調不良でDNS.

目的地を秋ヶ瀬公園駐車場に照準を合わせ出発。着いてコーラ1本を補給しすぐに戻ります。途中、 [...]]]></description>
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		<title>ツールドフランス前半戦終わっての勝手な感想</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Jul 2010 06:24:38 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[ロードレース]]></category>
		<category><![CDATA[ツールドフランス]]></category>
		<category><![CDATA[パウル]]></category>

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		<description><![CDATA[ツール・ド・フランス（TDF）の前半戦が終わりました。
11日の第8戦はランスにとってとても厳しいものとなり、最後の方は今年のTDF終わったかな感がありありの走り方でしたね。元々今年が最後と公言していた事もあり、ランスの [...]]]></description>
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		<title>宇田由香さん死去</title>
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		<pubDate>Mon, 12 Jul 2010 03:32:16 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[未分類]]></category>
		<category><![CDATA[山島由香]]></category>

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		<description><![CDATA[山島由香さんと言ったほうが通りがいいでしょうか。7/2 永眠されました。
ロードバイクに乗り始めの頃、サイクルベースあさひのサイトから山島さんの存在を知った。あまりにも華奢な体格からは想像できない程の練習をこなし、結果も [...]]]></description>
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		<title>久しぶりの新木場練</title>
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		<pubDate>Sun, 11 Jul 2010 11:30:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tky</dc:creator>
				<category><![CDATA[トレーニング]]></category>
		<category><![CDATA[新木場練]]></category>

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		<description><![CDATA[
去年の8月以来、約1年ぶりの新木場練。
今日の目的は沖縄の星、リツコさんに会うこと。3週間前に本日の新木場練で会う約束をしていたのですが、あれれれれ、いないっす。
次回会えるのを楽しみにしておきましょう。
肝心の新木場 [...]]]></description>
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		<title>たまにはチェーンを綺麗にしましょう</title>
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		<pubDate>Sun, 04 Jul 2010 23:27:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tky</dc:creator>
				<category><![CDATA[ロードバイク]]></category>
		<category><![CDATA[チェーン]]></category>

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		<description><![CDATA[先週は体調不良で会社に行けたのは月曜と木曜日の午後のみ。金曜日に医者に行くと気管支炎との診断。週末乗れませんでした。
そこで以前、買っておいたチェーンクリーナーでチェーンのお掃除なんぞを4日に実施したので、顛末なんぞを。 [...]]]></description>
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		<title>iOS4 の弊害</title>
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		<pubDate>Sat, 03 Jul 2010 00:52:35 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[iPhone]]></category>
		<category><![CDATA[iOS 4]]></category>

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		<description><![CDATA[Safari, メールを使用している時に落ちる頻度が格段に高くなった。
Safari の場合は直前のページを復元してくれるが、書きかけのメールは宇宙のかなたに消えていきます。長ければ長いほど、残念度が上がっていきます。最 [...]]]></description>
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		<title>2010 ツール・ド・北海道に参加します</title>
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		<pubDate>Thu, 01 Jul 2010 15:19:20 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[ロードレース]]></category>
		<category><![CDATA[ツール･ド･北海道]]></category>
		<category><![CDATA[市民レース]]></category>

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		<description><![CDATA[
どうしようかと悩んでいたツールド北海道（TDH）市民レースですが、去年に引き続き参加することに決め、本日SportsEntryから申しこみました。3日間行われる市民レースの後半2日間に参加です。↓
9/19（日） ロー [...]]]></description>
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		<title>ひょんなことからダイエット</title>
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		<pubDate>Thu, 01 Jul 2010 03:43:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tky</dc:creator>
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		<category><![CDATA[ダイエット]]></category>

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		<description><![CDATA[Livedoor blogも iPhoneに最適化されましたね。これでメジャーどころではgoo だけかな。
今週、体調不良で2日間寝込んでいました。
この間、1日はヨーグルトしか食べられず、今朝、体重を計ったら70.9k [...]]]></description>
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